Cyclical living starts right here
…bei dir! Eine Morgen-Routine kann dein 1. Schritt sein um dich zu zentrieren und deinen Körper wahrzunehmen und bewusst in den Tag zu starten. Ich teile meine wundervolle, über Jahre entwickelte Routine mit dir als Dankeschön für deine Newsletter-Anmeldung!
Online: Selfcare-Yoga Klassen für Frauen
Deine Selbstfürsorge-Stunde in Form von Yoga, wann und von wo du willst.
Von aktiven Einheiten in der Yang-Phase deines Zyklus bis zu regenerierenden Sequenzen der Yin-Phase findest du hier alles, was dein weiblicher Körper im Laufe des Monats benötigt um dich bestmöglich im Alltag zu unterstützen und dich zu stärken.
1 : 1 Begleitung
Erlebst du Menstruationsschmerzen oder andere Zyklusprobleme? Möchtest du mehr im Einklang mit deinem weiblichen Körper leben?
Meine 1 : 1 Begleitung ist ganz an dich angepasst, eine individuelle Yogapraxis für dich inklusive direktem Draht und Support von mir über die gesamte Zusammenarbeit.
Namaste!
Hi, ich bin Krista! Yoga Lehrerin und Mentorin für Frauen*, die weg wollen von Menstruationsbeschwerden und hin zu einem Alltag verbunden mit sich selbst, dem eigenen Körper und Zyklus.
Viele Frauen betrachten ihren Zyklus als Fluch. Für mich ist er eine super power und täglicher Achtsamkeits-Guide, welcher dich näher zu dir bringt.
Mit duaraconcept habe ich einen Ort geschaffen, an dem du bei dir ankommen und deinen Körper in seiner ganzen Kraft und Sanftheit erleben kannst.
Newsletter
Der Newsletter von duaraconcept erreicht dich 1 – 2 Mal im Monat mit Inspirationen zu Yoga sowie Gesundheit und Wohlbefinden von Frauen. Alles, um dich dabei zu unterstützen ein achtsames, zyklisches Leben zu führen, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und im Einklang mit der Natur und deinem Menstruationszyklus steht.
Außerdem erhältst du alle Infos über Yogakurse und weitere Angebote direkt und auf einen Blick. Wir sind erst am Anfang!
